Jag börjar bli rätt trött på allt mätande hela dagarna.

Tre gånger om dagen mäter jag mitt pef värde och fev1, genom att blåsa i mätaren 3 gånger innan medicin, för att sedan anteckna det bästa värdet av dom tre. Sen är det samma procedur ungefär en 15-30minuter efter medicinering.

Detta innebär att jag blåser i den där mätaren minst 20 gånger om dagen.

Så ni som undrar vad jag gör hela dagarna, nu vet ni.

Träningen tar ju också ganska mycket tid, eftersom jag inte är världens snabbaste.

De första veckorna tränade jag 2 gånger om dagen, men jag har insett att det tar allt för mycket tid och kraft. Varje träningspass tar ju cirka en timma, sen stretching,och dusch m,m, så då går det nästan en timma till.

Så nu tränar jag en gång om dagen för det mesta, det är bara när jag känner att jag verkligen vill, orkar och har tid som jag tränar 2 pass samma dag.

De senaste dagarna så har mina pef och fev1 värden legat ganska konstant lågt, trots att jag försökt ta lite extra bricanyl. Jag hoppas att det beror på att det varit så dåligt väder, och inget annat.

Är livrädd för att åka på nån infektion nu, som skulle kunna göra mig ännu sämre nu innan jul och allt.

Nä nu ska jag försöka komma i säng. Jag känner att jag är på god väg att vända lite på dygnet nu när jag varit hemma så länge. Det är sällan jag kommer i säng före kl,1 och sen har jag sovit till efter 9 på mornarna, och det är ju inte så bra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft den bästa och finaste sommaren på många år tillsammans med mina underbara barn och deras familjer. Måendet har också varit ovanligt bra. Den här hösten är första gången på 28år som jag inte har något skolbarn, känns skönt. Nu är jag d...

Värmebölja med hög luftfuktighet är ett litet helsike när man har dålig lungkapacitet. Idag har vi ca 30grader och nästan 70% luftfuktighet för 5e dagen och det är ju jobbigt för alla men extrajobbigt för mig. Nu när elen varit så dyr så har jag in...

Har ju glömt att lägga in bilder här från det fina bröllopet mellan min dotter Filippa och hennes Kricke. Dom gifte sig hos barnens pappa ute i Stockholms skärgård Lilla Otto var brudnäbb . . Och jag lyckades få alla mina barn på samma foto, d...

Vi åkte några dagar till Orsa och njöt av den fina naturen. Celeste var på sitt allra soligaste humör. O var jätteförkyld när vi åkte ( ej covid tog test innan) så hon var lite dålig första dagen där, men sen piggade hon på sig och orkade med all...

Nu är det yngsta dotterns allra sista somarlovnågonsin, känns lite vemodigt och hon själv tycker det är lite läskigt. Samtidigt så är hon glad att det bara är ett skolår kvar och sen studenten. I pingsthelgen tog min brorson studenten Och det var s...