63,4 kg väger jag idag, vet inte om det är bra eller dåligt, bättre än igår i alla fall.

Jag hoppas att jag inte gått upp 0,5 imorgon utan att den här nergången fortsätter nu.

Nu är det inget roligt längre. Vikten har legat och stampat mellan 63,5-64,0 nu i över en vecka, ena dan upp och andra dagen ner :-(

Jag tänker trots det fortsätta med den här dieten så länge som jag planerat dvs, 24/6.

På semestern så ska jag försöka äta vanlig mat alla måltider utom frukosten och mellammålen, ska försöka äta enligt 20/80 tänket.

Varför jag har fastnat här på 63,5-64kg vet jag inte, men det måste ju lossna igen någon gång.

Vilken god risotto jag gjorde, eller risotto utan ris. Jag blandade lite Quinoa och Bulgur med kokt broccoli, gröna ärtor, två tärnade köttbullar och tre skivor rökt smörgåsskinka, det såg inte särskilt gott ut, men det var supergott fär nån som inte är så van vid riktig mat. Nu är jag så mätt att jag nästan mår illa.

Idag har det blivit 3 nutrilett shakes och sen denna himmelska röra, ikväll blir det en halv nutrilett bar, så jag kommer att hamna på ca 780 kcal idag.

Så där ja, nu har vindarna vänt och det går åt rätt håll.

I dag visade vågen 63,5 och det är jag jätte nöjd med eftersom jag fortfarande har mens och känner mig lite svullen.

Tack Ingrid för din kommentar, det känns roligt att du tycker att min bantning är intressant. Jag ska försöka att följa ditt råd att ligga strax under 800 kcal/dag. Senste veckorna har det legat på mellan 700 och 900 kcal, lite beroende på vad jag ätit utöver de 5 nutrilett mål jag ser till att få i mig varje dag.

Angående träning har jag nog varit lite otydlig. Jag styrketränar på gymmet minst 2ggr/vecka. Jag går eller cyklar till mitt jobb 5dagar/vecka det är ca 8km tur och retur. Utöver det så har jag ett mycket rörligt jobb där man går mycket, brukar få ihop ca,11 000 steg bara på jobbet.

Till Nathalie.

Det här med vikt och längd och bmi, tycker jag att man ska ta med en nypa salt. Jag har ett helt normalt bmi, men ser ändå småmullig ut, detta på grund av att jag är finlemmad, alltså jag har mycket tunn benstomme.

Jag väger nu 63,5 och är ca,165cm.

Jag tror inte att jag ska kunna gå ner 7kg på 4veckor, men önska kan man ju alltid :-)  Jag hoppas däremot att jag att jag ligger runt 60kg när det är dags att flyga till varmare breddgrader.

Idag känns det lite bättre men det är fortfarande trögt.

Vågen visade på 63,6 idag, vilket innebär att jag gått ner ytterligare 0,4 av det jag gick upp i helgen, så nu är det 0,1 kvar till den vikt jag hade för en vecka sedan och det känns jobbigt, som om jag bantat en hel vecka förgäves. Jag börjar ju känna mig lite stressad nu, har ju bara drygt fyra veckor kvar tills jag har semester och då har jag lovat mig själv att sluta banta på det här "hårda" sättet. Jag kommer självklart att fortsätta att tänka på vad jag äter men inte hela tiden. Om man äter nyttigt och tänker sig för 80% av måltiderna , så kan man äta vad man vill de resterande 20%

Detta innebär att jag måste gå ner ca 7kg på fyra veckor för att nå mitt mål på 57 kg. Jag inser att det är helt omöjligt men hoppas på ett under.

Nu går det riktigt trögt.

Igår var vi och shoppade i Globen, jag och den lilla. När vi var färdiga så ville hon äta middag på McDonalds,   och om jag nu gått upp ett kilo bara sådär utan anledning så kan jag lika gärna äta en hamburger meny och det gjorde jag, tog dock ingen läsk.

Så i morse när jag ställde mig på vågen så tänkte jag att nu har jag säkert gått upp lite till, men döm om min förvåning, jag hade gått ner 0,5 kg. Det kan bero på att jag fick min mens igår och precis dagarna innan mens så kan man ju samla på sig lite vätska.

Trots detta så känner jag mig oerhört omotiverad just nu och då är det extra svårt att inte falla för alla frestelser, men jag ska försöka att vara envis och käpa lite till.

Nu ska jag ner till gymmet och försöka bränna bort lite till av gummfläsket :-)

Har gått upp 1 kg på två dagar, trots att jag ätit och rört på mig som vanligt. Det är inte roligt och jag börjar bli orolig att inte Nutrilett dieten funkar på mig längre nu.

Jag tänker ändå fortsätta med enbart Nutrilett och grönsaker en vecka till, om jag fortfarande inte gått ner mer då, så är det nog dags att ta en paus i bantningen.

Ska försöka att inte låta detta påverka mitt humör, men det är svårt att vara glad, när man är så himla besviken.

Vad faan är det som händer ?

Åt sushi till middag igår kväll och sen lite ostbågar framför tv´n och genast skenar vågen iväg uppåt. Jag har ju gjort så här ett par gånger förut och då har det inte märkts på vågen alls.

64,1 visade vågen imorse och det är ju 0,6 upp, det är ju helt absurbt, idag blir det bara Nutrilett hela dagen. Jag måste försöka hinna träna också, igår blev det bara renoveringsförberedelser och det är ju ingen träning precis. Idag kommer snälla "S" hit igen och hjälper mig att måla taket i hallen, själv ska jag börja spackla väggar och dörrfoder (9 st).