Jag har provar en ny App nu i några veckor, och den kan jag varmt rekomendera om man vill hålla lite koll på hur mycket kalorier man stoppar i sig.

Den håller också reda på hur mycket fett, protein och kolhydrater du får i dig per dag.

Appen är inte alls så krånglig att använda heller, vilket faktiskt många sajter och appar för kalori räkning är.

Appen heter ShapeUp

Så har ser den ut på morgonen innan man börjat fylla i vad man ätit

Och så här ser det ut när man fyllt i vad man ätit.

Jag försöker att fylla i direkt när jag ätit något, dels för att jag ine ska råka glömma något, och dels för att det inte ska bli så mycket att fylla i på kvällen.

Sammanlagt så kanske jag ägnar 6-7 minuter om dagen med att fylla i  denna app, vilket inte är lång tid jämfört med andra kalori räknare.

Man kan också fylla i hur mycket man tränat på ett mycket enkelt sätt.

  Jag är kvar här, har haft en liten paus i bloggandet och bantandet pga av flera olika saker i denna ordning Födelsedag 45 år (hur är det möjligt ? ) sjuk, sen lite påsklov med en mycket trevlig kryssning med 2 av mina 4 döttrar, och efter det en vecka med mycket jobb och annat.

Men nu är jag här igen, visserligen 2,5 kg tyngre än senast jag skrev, men dom kilona och några till ska bort så fort det bara går.

Skämt och sido, så klarar jag bara inte av att hålla strikt diet när jag blir riktigt sjuk, då tappar jag både fokus och motivation. Att åka på kryssning och inte kunna äta av det som serveras är inte heller något jag gör, utan jag tror att man måste unna sig ibland för att orka hålla dieten resterande dagar.

Jag har ju ätit strikt lchf sedan oktober -11 förutom de veckor i februari då vi var på solsemester, och så nu då.

Vägde idag 66,5 kg och det är 2,5 kg plus sedan jag blev sjuk, jag hoppas och vill att dom kilona är borta igen innan valborg.

Nu ska jag försöka sova, och jag hoppas att all denna jäv..... snön som kom natten till idag har försvunnit när jag vaknar imorgon bitti, för nu vill jag bara ha massor med