Har haft en ständigt molande hunger känsla i magen hela dagen.

Jag brukar vanligtvis bli mätt på en nutrilett shake, men inte idag, efter bara en timma kommer hunger känslorna tillbaka. Jag som brukar stå mig i 2,5-3 timmar på en shake, hmm.......

Vet inte vad det är för fel på mig nu. Förra gången jag började med den här strikta dieten gick jag ju ner 3kg första veckan, nu har jag gått ner ca 0,5 kg.

Jag undrar om det kan vara hormonbetingat, men jag ska inte ha mens än på några veckor.

Hur som helst så måste det ske något radikalt inom de närmaste dagarna annars är jag beredd att överge den här dieten, för nu känns det urjobbigt.

Upp igen :-(

Vågen visade 70,1 kg idag.

Vet inte vad jag ska ta mig till snart. Jag dricker mitt nutrilett och har lyckats stå emot alla frestelser, och ändå går jag inte ner. Ska försöka några dagar till och se vad som händer, och om ingen ändring sker så lägger jag ner det här. Varför plåga sig själv och avstå från all mat och annat gott när man ändå inte går net något alls.

70,1 kg

Har varit på Ikea och köpt lite nya saker till vår nyrenoverade hall. När vi kom dit så slog bulldoften emot oss redan i entrén, och de andra ville så klart fika direkt. Okey då tänkte jag, men såg ingenting jag var tillräckligt sugen på för att förstöra den diet jag nu påbörjat, så det slutade med att jag satt där med ett glas vatten medan dom andra njöt av sina bakverk, och visst det såg gott ut men jag var verkligen inte sugen.

Gårdagens slit gav tyvärr inget snabbt resultat på vågen, jag hade gått upp 0,4kg, inte roligt   

Idag är det lördag, och det betyder att det är , ät vad du vill dag, och det tänker jag göra trots gårdagens nedslående resultat.

69,8 kg

Har levt på enbart nutrilett och grönsaker hela dagen, men nu ikväll kände jag att jag ville ha något annat. Hmmm.... inte så lätt att komma på något som inte innehåller socker eller kolhydrater, men så kom jag på det, ta da.. mozzarella inlindad i serranoskinka, mumsigt värre.

Jag har dessutom lyckats få ihop 22224 steg på min stegräknare som jag kom ihåg att sätta på mig idag, så jag hoppas att det märks på vågen imorgon, trots mozzarella rullarna.

Känner mig bättre, så idag ska jag prova att jobba, blir lite lagom mjukstart att  jobba en dag och sen vara ledig hela helgen.

Tänker lämna cykeln hemma och gå till jobbet, visserligen tar det nästan 50 minuter att gå och bara en kvart att cykla, men jag tror att cykel säsongen börjar ta slut, det känns helt enkelt lite för kallt. Jag bränner ju dessutom fler kalorier när jag går.

Vågen visade 69,3 och det känner jag mig mycket nöjd med det är minus 1,4 kg på 4dagar.

69,3 kg

Det är ur jobbigt det här, men det ger resultat och då känns det genast lättare.

Gårdagens nutrilett diet resulterade i en viktnedgång på ytterligare 0,6kg

Nu har jag gått ner 1kg på 3dagar, hoppas hoppas hoppas att det fortsätter så.

Förövrigt börjar jag känna mig bättre och planerar att gå till jobbet imorgon. Känns lite lagom att prova och jobba en dag och sen vara ledig  och ta igen mig i helgen.

69,7

Mitt mål är att gå ner minst 5 kg innan jul. Det blir drygt 0,5 kg i veckan och det tycker jag verkar rimligt.

Jag ska alltså väga 65 kg på julafton.

För mig känns detta som en alldeles lagom och rimlig utmaning.