Jag har provar en ny App nu i några veckor, och den kan jag varmt rekomendera om man vill hålla lite koll på hur mycket kalorier man stoppar i sig.

Den håller också reda på hur mycket fett, protein och kolhydrater du får i dig per dag.

Appen är inte alls så krånglig att använda heller, vilket faktiskt många sajter och appar för kalori räkning är.

Appen heter ShapeUp

Så har ser den ut på morgonen innan man börjat fylla i vad man ätit

Och så här ser det ut när man fyllt i vad man ätit.

Jag försöker att fylla i direkt när jag ätit något, dels för att jag ine ska råka glömma något, och dels för att det inte ska bli så mycket att fylla i på kvällen.

Sammanlagt så kanske jag ägnar 6-7 minuter om dagen med att fylla i  denna app, vilket inte är lång tid jämfört med andra kalori räknare.

Man kan också fylla i hur mycket man tränat på ett mycket enkelt sätt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft den bästa och finaste sommaren på många år tillsammans med mina underbara barn och deras familjer. Måendet har också varit ovanligt bra. Den här hösten är första gången på 28år som jag inte har något skolbarn, känns skönt. Nu är jag d...

Värmebölja med hög luftfuktighet är ett litet helsike när man har dålig lungkapacitet. Idag har vi ca 30grader och nästan 70% luftfuktighet för 5e dagen och det är ju jobbigt för alla men extrajobbigt för mig. Nu när elen varit så dyr så har jag in...

Har ju glömt att lägga in bilder här från det fina bröllopet mellan min dotter Filippa och hennes Kricke. Dom gifte sig hos barnens pappa ute i Stockholms skärgård Lilla Otto var brudnäbb . . Och jag lyckades få alla mina barn på samma foto, d...

Vi åkte några dagar till Orsa och njöt av den fina naturen. Celeste var på sitt allra soligaste humör. O var jätteförkyld när vi åkte ( ej covid tog test innan) så hon var lite dålig första dagen där, men sen piggade hon på sig och orkade med all...

Nu är det yngsta dotterns allra sista somarlovnågonsin, känns lite vemodigt och hon själv tycker det är lite läskigt. Samtidigt så är hon glad att det bara är ett skolår kvar och sen studenten. I pingsthelgen tog min brorson studenten Och det var s...