Alla inlägg den 6 oktober 2013
Jag har en liten jobbig period vad gäller sömnen just nu.
När jag ska lägga mig på kvällen så är jag trött, men sen när jag väl kommit i säng så kan jag inte somna.
När jag tillslut somnar efter flera timmar så sover jag så lätt att jag vaknar av minsta lilla ljud, och sen är det svårt att somna om igen. Detta gör att jag är ännu tröttare än vanligt på morgonen när det är dags att stiga upp, och då är det ju väldigt lickande att sova lite längre. Men det vågar jag inte för då är jag rädd att det blir en ond cirkel, och sen hepp ett två tre så har man vänt på dygnet.
Vet inte riktigt vad jag ska göra åt detta. Jag försöker ju att aktivera mig varje dag genom att gå ut och promenera och att träna, så det kan ju inte bero på att jag inte aktiverar mig tillräckligt, för det gör jag verkligen och ibland även lite mer än vad jag borde.
Jag hoppas att det vänder snart för att inte få sova ordentligt är rena tortyren.
Kycklingfiléer som fått puttra i Gorgonzolasås och till det lättkokt brysselkål.
Detta är bland det godaste jag vet just nu, så jag äter det så ofta jag kan.
Idag gjorde jag iordning en riktigt stor sats som jag ska frysa in i lagom portioner.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 |
29 | 30 |
31 |
||||||
|