Känner mig helt slutkörd ikväll.
Idag har jag varit på Huddinge sjukhus och röntgat lungorna på nuklear medicin.
Det jobbigaste var när dom skulle sätta nålen i handen och misslyckades och hade sönder ett kärl på handryggen, vilket fortfarande gör jätteont så fort jag rör det.
Annars gick det ganska bra, lite jobbigt att ligga stilla så länge bara 2?25minuter.
Resultatet på denna undersökning får jag nog tyvärr inte förrän någon gång i oktober.

När jag kom hem hade Matilda tagit fram räkor ur frysen precis som jag bett om. Det var bara det att hon tagit ut och tinat precis alla räkor vi hade, så pass mycket att vi kunnat bjuda hem 10-12 personer. Det blev till att slänga mer än 1/4 trots att vi åt så det nästan sprutade ur öronen.

Olivia har en kompis som ska sova här och jag är så trött så jag nu gick och la mig före dom jobbigt...

Nu har ännu en dag passerat, och jag har faktiskt hållt mig till min plan med träningen 15min på crosstrainern igår och hela 20minuter idag, men himmel och pannkaka vad jobbigt det är.
8/16 metoden har däremot inte fungerat så brs då jag vaknat för tidigt på mornarna och då varit för hungrig för att klara mig fram till kl,12.
Lchf biten har däremot fungerat bra och jag uppskattar att jag kanske fått i mig 20-25g kolhydrater om dagen.
Jag har ju ingen aning om jag gått upp eller ner i vikt, men det borde ju åtminstone inte vara upp.

Något jag fick reda på i juni när jag var hos lungspecialisten, och som jag kom på nu, att jag inte skrivit om här, var att förutom att min lungkapacitet endast är 39%, så har dom nu upptäckt att mina lungor är ca 40% mindre än vad dom borde vara.
Det jag kan tycka är lite märkligt är att dom inte upptäckt det tidigare, eftersom det tydligen måste vara medfött.
Hur som helst så är det som det är nu, och jag är så tacksam över dom fortsätter med fler undersökningar för att eventuellt hitta fler orsaker till mina besvär. Och vem vet plötsligt kanske dom kommer på något som kan lindra symptomen ytterligare.

Idag känns luften tung och lite fuktig, det gör att jag känner mig lite extra seg och trött. Jag hoppas att solen snart tittar fram och värmer upp lite för då brukar luften kännas lite lättare att andas.
Efter gårdagens godis och snacks frossa, så laddar jag nu inför morgondagens nystart med Lchf och 8/16 metoden, eller periodisk fasta som jag valt att kalla det innan. Vad man än väljer att kalla den så är den bra när man vill gå ner snabbt.
Jag brukar ha mina "mattimmar" mellan kl, 12-20 och för mig som ändå oftast hoppat över frukosten så är det inga konstigheter alls att inte äta något innan kl, 12 och det är ju fritt fram att dricka allt som inte innehåller några kalorier.

Idag har jag roat mig med att plocka undan allt som samlats runt omkring min crosstrainer i sommar. Det var allt från resväskor till Matildas kläder, ibland verkar det som om hon tror att det är en extra klädhängare ;-)
Nu är är i alla fall ctosstrainern synlig för ögat igen och redo att användas. Jag känner verkligen att jag behöver komma igång med lite träning igen så konditionen blir lite bättre. För med en god grundkondition så orkar jag mer och lungorna luftas och stärks lite dom med.
Igår fick jag även en ny pilatesboll . Jag har ju haft en innan men den var lite förstor för mig, den här nya var däremot precis lagom storlek för mig att stretcha och göra situps med.

Jag gillar ju inte att träna när någon annan är hemma, vilket har varit helt omöjligt under sommaren eftersom att jag har haft sällskap 24/7 varje dag. Men på tisdag börjar skolorna och då jäklar vad jag ska träna på den här maskinen

Plötsligt bara så slog vädret om och luften har blivit lite mer höstlik, lite kall men framför allt råfuktig.
Idag har det varit riktigt jobbigt att andas vid ett par tillfällen så att jag liksom tappat andan, vilket är väldigt obehagligt och läskigt.
Jag hoppas verkligen inte att sommaren är över nu, utan att värmen kommer tillbaka en stund till.
Men om jag ska vara riktigt ärlig så ska det bli rätt skönt när skolan börjar nästa vecka, så att jag får lite tid för mig själv här hemma på dagarna igen Missförstå mig nu inte, för jag verkligen älskar att vara med mina barn så mycket som det bara går, men nu har jag umgåtts med min 10-åring dygnet runt i 10 veckor, och då kan jag känna att det faktiskt ska bli skönt att få lite egen tid några timmar på vardagarna.

Jag har bestämt mig för att försöka sluta att väga mig varje dag.
Ska försöka att lära mig att känna efter lite hur det känns i kroppen och vad jag ser i spegeln, istället för att bara stirra mig blind på vad vågen visar.
Självklart så har jag ju ett mål och det är att väga max någonstans runt 63-64kg absolut inte mer, men viktigast är hur det känns i kroppen och att kläderna inte känns trånga.
Nu dom senaste dagarna har jag verkligen kännt att jag vägt för mycket och kännt mig ofräsch och äcklig, kläderna sitter inte bra och när jag knäpper byxorna så blir det muffinmage. Jag gissade häromdagen att vikten låg runt 67kg och det stämde rätt bra, drygt 67kg visade vågen då.
Nu ska jag försöka att bara väga mig en gång i veckan istället för varje dag, och då försöka gissa vad jag väger innan jag ställer mig på vågen. Jag tror att det är ett bra sätt att försöka lära känna sin kropp lite bättre.
Nu vet jag att jag säkert inte kommer kunna låta bli vågen i en hel vecka, eftersom att jag är så gruvligt nyfiken och otålig, men jag ska verkligen försöka.

Nu får det vara slut på sötebrödsdagarna, eller rättare sagt veckorna.
Känner att jag gått upp på tok för mycket nu kläderna sitter åt och jag känner mig ofräsch och tjock. Jag har inte vägt mig på några dagar men gissar att vikten ligger på ungefär 67kg .
Nu ska jag köra lchf och hoppas att jag går ner lika lätt som jag brukar göra när jag kör strikt några veckor.