Idag är en sån där dag när jag går omkring och är lite småhungrig och sugen mest hela tiden, och jag vill lova att det är svårt att inte gå fullkomligt bananas i godisskåpet då.
För ett välfyllt godisförråd det har vi

Finns ytterligare en hylla där det står hela 3 oöppnade chokladkartonger också, men den hyllan är så stökig så den får ni inte se ;-)
Hur som så har jag försökt att stå emot suget och det har gått ganska bra ändå tycker jag. Hittills så har jag bara tryckt i mig två citron-lakrits stänger, men såklart är ju dagen inte slut ännu.

Håller mig på drygt 59kg. Lite mer igår och idag men det beror nog snarare pä att jag har mens än att ätit för mycket, för det har jag absolut inte gjort, tvärtom.
Det enda jag gör just nu är att hålla koll på kalorierna så det inte blir för mycket, och jag försöker också att i möjligaste mån hålla mig till 8/16 fasta.
Skulle väldigt gärna vilja gå ner nåt kilo till, men känner ingen stress utan det får ta den tid det tar helt enkelt.

Dom senaste dagarna så har jag fått lite feber framåt eftermiddagen/ kvällen och mått allmänt risigt utan att ha direkt ont någonstans, jätte märkligt.
Idag kom dock inte febern förrän framåt 20,00 så jag hoppas att det är på väg att bli lite bättre, eftersom det börjat redan vi 15-tiden de tidigare dagarna.
Detta tillsammans med mycket dålig sömn har gjort att jag känt mig rätt sänkt den senaste veckan.
Tänker varje kväll att jag ska ringa vårdcentralen nästa morgon, men sen när jag vaknar på morgonen så har ju febern varit borta, och då har det kännts fånigt och onödigt att ringa. Men fortsätter det så här så måste jag nog ringa doktorn ändå, för säkerhets skull.

Hjälp! jag har blivit förkyld. Kände av det lite igår, men idag på morgonen så vaknade jag upp med nästäppa, kli i halsen och huvudvärk ,,mår helt enkelt inget bra alls.
Jag har dessutom inte sovit särskilt mycket sedan Svea dog. Jag kan helt enkelt inte somna på kvällarna utan ligger bara och snurrar, somnar inte ordentligt förrän framåt morgonkvisten och sover då endast några få timmar. Det är väl iofs inte så konstigt att jag sover dåligt när min bästa och gosigaste sängkompis försvunnit, åhhhh vad jag saknar henne. Vi fick ju henne för 2år sedan precis när jag blivit sjuk, och sen dess så har hon varit mitt ständiga sällskap här hemma och nu, ja nu är det så jädrans trist och tomt utan min lilla kompis.

Finaste lilla Svea

Applåderar mig själv, från 61,7kg till 59,5kg på endast 6 dagar.

Dessutom har jag ätit fantastisk god mat dessa dagar och inte varit hungrig en endaste gång.
Det har bl,a blivit, wallenbergare, blomkålsmos, fläskarré, gorgonzolasås, brysselkål, brie, beasås, kyckling, gräddstuvadvitkål, broccoligratäng, ryvita knäcke med mosad avocado, finncrisp med kryddost.......
Men nu räcker det med Lchf för denna gången. Nu kommer jag öka på sakta med lite mer kolhydrater men undvika potatis, ris, pasta och vittbröd ett tag till, mer åt lågkolhydratskost hållet alltså.

Jag har ätit min egen äggfria lchf variant sen i måndags (3dagar) och det är verkligen effektivt.
Jag äter max 25g kolhydrater om dagen och håller samtidigt koll på kaloriintaget som för mig inte får överstiga 1500 kcal/dygn. Jag tillför heller inte en massa extra fett i maten, men använder mig av riktigt smör och grädde i matlagningen.
Tyvärr är detta ingenting som fungerar för mig i längden, Lchf utan ägg blir väldigt enformigt, men det fungerar bra i nån vecka och ger mig en snabb start på viktnedgång som gör i alla fall mig väldigt motiverad att sen fortsätta tänka på vad jag stoppar i mig.
Min plan är att försöka fortsätta med denna variant några dagar till, och sen fortsätta att räkna kalorier och köra 8/16 åtminstone 5dagar i veckan.
Nu har jag bara drygt 1,5kg kvar till 58,5kg som jag vägde innan "semestern" och när jag når dit så är jag rätt nöjd, eller riktigt nöjd är jag väl aldrig men man kan liksom inte begära det omöjliga när man inte orkar röra på sig så mycket.

Nu är det riktigt jobbigt, all energi går åt till att bara andas och jag försöker göra så lite jag bara kan i detta oerhört varma och kvava väder.

Just nu ligger jag ute på balkongen och ber till vädergudarna om lite åska och regn.
Min vän har lovat att åka och köpa hamburgare åt oss, så jag slipper laga middag ikväll.

Så var de det dags att ta tag i det här med vikten igen

Lite drygt 2kg har jag lagt på mig under juli månad.
Det var ungefär så mycket som jag hade gissat att det skulle bli.
Nu är målet att komma ner till 59kg igen så snart som möjligt utan att för den skull tokbanta.
8/16 och lite färre kolhydrater hoppas jag ska räcka, och så förstås ha koll på kalorier in/ut