Alla inlägg den 13 november 2012
Trots att jag tränat flitigt i en vecka nu, så syns ännu inget resultat på vågen.
Jag har tränat minst en gång om dagen på crosstrainern, och vissa dagar har jag tränat både morgon och kväll.
Jag försöker att köra mellan 30-45 minuter vid varje tillfälle, och jag varierar program och motstånd, så det blir mer variation.
Jag tycker fortfarande att det är roligt, och tur är väl det, för annars hade det ju kännts rätt jobbigt att jag gått upp istället för ner de sista dagarna
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|