58,7kg har jag vägt de senaste dagarna

Tyvärr så visar det att jag ätit lite för mycket det senaste och det är framför allt godis och annat onyttigt som slunkit ner lite för ofta
Jag är så glad att jag har Lifesum appen som hjälper mig att hålla reda på kalori intagef, och även kolhydrat, fett och protein intag

Jag kan också se på den hur många kalorier jag snittat på en vecka, månad och ända sedan jag började med Lifesum.

Som man ser så har det blivit fler röda än gula staplar den senaste månaden.
Det jag märker stor skillnad på nu när jag gått ner en del är att förut så märktes eller framför allt syntes det inte om jag pendlade ett kilo upp eller ner. Men nu syns det direkt på framför allt magen om jag bara går upp ett halvkilo.
Nu ska jag försöka skärpa mig och vara lite mer ordentlig och äta lite nyttigare igen. Och framför allt inte äta en massa socker.