Nu har jag gått ner hela 15kg sedan jag vägde som allra mest för 4år sedan. Det har varir en hel del jojobantande på dom fyra åren och det är bara inse att jag är en sån som pendlar rätt mycket i vikt. Men en sak kan jag lova och det är att jag aldrig kommer låta det gå så långt som till plus 15kg igen, men en 4-5kg hit eller dit får jag nog räkna med.
Jag har ju hunnit prova på flera olika dieter och bantningsmetoder under den här viktresan. Jag har provat nutrilett, lchf, viktväktarna, periodisk fasta 8/16, lågkolhydratskost och så till sist vanlig hederlig kaloriräkning.
Just nu så fungerar 8/16 och att ha koll på kalorier in/ut bäst för mig, men det kan ju ändras.
Jag tror inte att de finns nån diet som passar alla, utan man måste prova sig fram och låta det ta lite tid innan man hittar ett sätt som fungerar och framför allt fungerar i längden.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft den bästa och finaste sommaren på många år tillsammans med mina underbara barn och deras familjer. Måendet har också varit ovanligt bra. Den här hösten är första gången på 28år som jag inte har något skolbarn, känns skönt. Nu är jag d...

Värmebölja med hög luftfuktighet är ett litet helsike när man har dålig lungkapacitet. Idag har vi ca 30grader och nästan 70% luftfuktighet för 5e dagen och det är ju jobbigt för alla men extrajobbigt för mig. Nu när elen varit så dyr så har jag in...

Har ju glömt att lägga in bilder här från det fina bröllopet mellan min dotter Filippa och hennes Kricke. Dom gifte sig hos barnens pappa ute i Stockholms skärgård Lilla Otto var brudnäbb . . Och jag lyckades få alla mina barn på samma foto, d...

Vi åkte några dagar till Orsa och njöt av den fina naturen. Celeste var på sitt allra soligaste humör. O var jätteförkyld när vi åkte ( ej covid tog test innan) så hon var lite dålig första dagen där, men sen piggade hon på sig och orkade med all...

Nu är det yngsta dotterns allra sista somarlovnågonsin, känns lite vemodigt och hon själv tycker det är lite läskigt. Samtidigt så är hon glad att det bara är ett skolår kvar och sen studenten. I pingsthelgen tog min brorson studenten Och det var s...