Nu har ännu en dag passerat, och jag har faktiskt hållt mig till min plan med träningen 15min på crosstrainern igår och hela 20minuter idag, men himmel och pannkaka vad jobbigt det är.
8/16 metoden har däremot inte fungerat så brs då jag vaknat för tidigt på mornarna och då varit för hungrig för att klara mig fram till kl,12.
Lchf biten har däremot fungerat bra och jag uppskattar att jag kanske fått i mig 20-25g kolhydrater om dagen.
Jag har ju ingen aning om jag gått upp eller ner i vikt, men det borde ju åtminstone inte vara upp.