Äntligen har vikten börjat röra sig lite neråt igen

Till viss del beror det säkert på att jag varit dålig, och också att jag just gått igenom en jobbig separation.

Men det jag gjort medvetet är att jag dragit ner rätt rejält på kolhydraterna dom senaste veckorna, och det har precis som vanligt gett bra resultat.
Jag brukar ju dra ner på kolhydraterna lite då och då, men det är inget jag skulle vilja göra för jämnan.
Jag tycker alldeles för mycket om ris, pasta, bröd, godis och andra kolhydratsrika produkter för att helt utesluta det ur kosten. Då är det bättre att dra ner på det i perioder när man själv känner att det behövs. Sen behöver man ju såklart inte frossa i kolhydrater till vardags, men unna sig ibland.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft den bästa och finaste sommaren på många år tillsammans med mina underbara barn och deras familjer. Måendet har också varit ovanligt bra. Den här hösten är första gången på 28år som jag inte har något skolbarn, känns skönt. Nu är jag d...

Värmebölja med hög luftfuktighet är ett litet helsike när man har dålig lungkapacitet. Idag har vi ca 30grader och nästan 70% luftfuktighet för 5e dagen och det är ju jobbigt för alla men extrajobbigt för mig. Nu när elen varit så dyr så har jag in...

Har ju glömt att lägga in bilder här från det fina bröllopet mellan min dotter Filippa och hennes Kricke. Dom gifte sig hos barnens pappa ute i Stockholms skärgård Lilla Otto var brudnäbb . . Och jag lyckades få alla mina barn på samma foto, d...

Vi åkte några dagar till Orsa och njöt av den fina naturen. Celeste var på sitt allra soligaste humör. O var jätteförkyld när vi åkte ( ej covid tog test innan) så hon var lite dålig första dagen där, men sen piggade hon på sig och orkade med all...

Nu är det yngsta dotterns allra sista somarlovnågonsin, känns lite vemodigt och hon själv tycker det är lite läskigt. Samtidigt så är hon glad att det bara är ett skolår kvar och sen studenten. I pingsthelgen tog min brorson studenten Och det var s...