Eftersom det är extra viktigt för mig att träna nu, så känns det väldigt bra att jag äntligen tagit tag i saken och kommit igång med lite träning igen.
Den största anledningen till att jag bör träna är inte för att gå ner i vikt, utan det är för att med den dåliga lungkapacitet jag har så är det jätteviktigt att man har en bra grundkondition för att orka lite mer.
Den senaste veckan har jag antingen tränat på crosstrainern eller varit ute på en för mig rask promenadoch igår blev det båda först ct på morgonen och sen promenad pä kvällen. Nu orkar jag ju inte så länge på crosstrainern längre men jag försöker att öka lite i taget. Igår orkade jag 5?4 dvs jag kör 5 minuter, vilar 45 sekunder, kör 5 minuter, vilar....... Och så vidare. Mitt mål är att orka 30minuter i sträck utan att pausa.

Imorgon ska jag till sjukhuset på en ny undersökning, som förhoppningsvis är den sista som dom behöver för att kunna ställa rätt diagnos på mig. Det känns både lite skönt och läskigt. Jag vill ju verkligen veta, men ändå på något sätt inte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft den bästa och finaste sommaren på många år tillsammans med mina underbara barn och deras familjer. Måendet har också varit ovanligt bra. Den här hösten är första gången på 28år som jag inte har något skolbarn, känns skönt. Nu är jag d...

Värmebölja med hög luftfuktighet är ett litet helsike när man har dålig lungkapacitet. Idag har vi ca 30grader och nästan 70% luftfuktighet för 5e dagen och det är ju jobbigt för alla men extrajobbigt för mig. Nu när elen varit så dyr så har jag in...

Har ju glömt att lägga in bilder här från det fina bröllopet mellan min dotter Filippa och hennes Kricke. Dom gifte sig hos barnens pappa ute i Stockholms skärgård Lilla Otto var brudnäbb . . Och jag lyckades få alla mina barn på samma foto, d...

Vi åkte några dagar till Orsa och njöt av den fina naturen. Celeste var på sitt allra soligaste humör. O var jätteförkyld när vi åkte ( ej covid tog test innan) så hon var lite dålig första dagen där, men sen piggade hon på sig och orkade med all...

Nu är det yngsta dotterns allra sista somarlovnågonsin, känns lite vemodigt och hon själv tycker det är lite läskigt. Samtidigt så är hon glad att det bara är ett skolår kvar och sen studenten. I pingsthelgen tog min brorson studenten Och det var s...