Alla inlägg den 10 januari 2011
Trots det tråkiga resultatet på vågen imorse så har dagen varit bra.
Efter att nu i två veckor levt mestadels på nutrilett och grönsaker, så tycker jag att det känns bra och det har inte varit allt för jobbigt och jag har inte gått omkring och varit hungrig mer än vanligt, och när hungern har börjat göra sig påmind så har det oftast blivit en påminnelse om att det är dags för en ny nutrilett.
Idag har jag ätit och druckit enligt följande.
7,30 Nutrilett chokladshake
10,30 Nutrilett chokladshake
13,15 Nutrilett chokladshake
15,45 Nutrilett chokladshake
18,15 Ett litet kokt blomkålshuvud och en stekt kycklingfilé
20,30 Nutrilett chokladshake
Detta är ger ca, 800 kcal/ dygn.
Nu hoppas jag naturligtvis att vågen visar på minus imorgon.
Upp 0,2 kg idag, inte roligt alls.
Ska försöka att inte låta det gå ut över mitt humör och motivation.
69,5 kg + 0,2 totalt -2,6 kg på 14 dagar
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|