Direktlänk till inlägg 19 april 2011
Ett tips när man levet på enbart nutrilett är att aldrig vänta så länge att man hinner bli hungrig mellan varje shake, för då kan det bli riktigt jobbigt att stå emot allt annat gott som finns hemma.
För mig har det funkat så att när jag börjat känna mig lite småsugen på nåt, så är det oftast dags för en shake, och då gäller det att ta den direkt, så man alltså inte hinner bli ordentligt hungrig.
Nu ikväll hann jag bli så där riktigt vrålhungrig innan jag tog en shake, och då tar det också lite längre tid innan mättnadskänslan infinner sig.
Dessutom är det ju inte hela världen om man dricker 6 shakes på en dag, istället för de 5 som rekomenderas för tjejer, det är ju trots allt bara 111 kcal extra.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 |
27 | 28 | 29 |
30 | ||||
|