Alla inlägg den 14 februari 2016
Nya frukostvanor, järnrikebröd med messmör och till det ett glas nyponsoppa, eller apelsinjos. Allt för att skynda på järnupptaget lite extra.
Eftersom kaffe och mjölk förhindrar kroppen att tillgodogöra sig det järn man får i sig både genom maten och tillskott, så känns det inte som någon större uppoffring att vänta ett par timmar med kaffet på morgonen, och dricka lite c-vitamin i form av nyponsoppa eller apelsinjos istället.
Illamåendet jag kände av järntabletterna i början på veckan, har nu gått över, och någon förstoppning har jag inte heller märkt av, så det här ska nog gå bra.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 | |||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
|||||||||
|