Det var länge sen nu som jag skrev något om vikt och kost, men det finns i mina tankar dagligen.
Jag måste ständigt tänka på och prioritera vad jag kan äta och vad jag måste avstå. Ibland känns det orättvist att jag inte kan unna mig lite mer utan att för den skull gå upp en massa i vikt. Många gånger ser jag hur andra kan äta nästan dubbelt så mycket som jag utan att gå upp ett gram, och skulle jag unna mig att äta kakor eller godis varje vecka, ja då skulle jag inte må särskilt bra tror jag.
Mitt kalori intag ligger på i snitt 1400kcal/dag och det är vad jag måste hålla mig till för att inte vikten ska skena iväg allt för mycket.
I somras så unnade jag mig lite för mycket av både mat och snask, och det är kilon som jag fortfarande inte lyckats gå ner helt, trots att jag dragit ner rejält på kolhydraterna hela hösten.
Just nu väger jag 61kg, men vill gärna ner till 58-59 vilket känns väldigt långt bort just nu när julen dessutom närmar sig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft den bästa och finaste sommaren på många år tillsammans med mina underbara barn och deras familjer. Måendet har också varit ovanligt bra. Den här hösten är första gången på 28år som jag inte har något skolbarn, känns skönt. Nu är jag d...

Värmebölja med hög luftfuktighet är ett litet helsike när man har dålig lungkapacitet. Idag har vi ca 30grader och nästan 70% luftfuktighet för 5e dagen och det är ju jobbigt för alla men extrajobbigt för mig. Nu när elen varit så dyr så har jag in...

Har ju glömt att lägga in bilder här från det fina bröllopet mellan min dotter Filippa och hennes Kricke. Dom gifte sig hos barnens pappa ute i Stockholms skärgård Lilla Otto var brudnäbb . . Och jag lyckades få alla mina barn på samma foto, d...

Vi åkte några dagar till Orsa och njöt av den fina naturen. Celeste var på sitt allra soligaste humör. O var jätteförkyld när vi åkte ( ej covid tog test innan) så hon var lite dålig första dagen där, men sen piggade hon på sig och orkade med all...

Nu är det yngsta dotterns allra sista somarlovnågonsin, känns lite vemodigt och hon själv tycker det är lite läskigt. Samtidigt så är hon glad att det bara är ett skolår kvar och sen studenten. I pingsthelgen tog min brorson studenten Och det var s...