Äntligen har vikten börjat röra sig lite neråt igen

Till viss del beror det säkert på att jag varit dålig, och också att jag just gått igenom en jobbig separation.

Men det jag gjort medvetet är att jag dragit ner rätt rejält på kolhydraterna dom senaste veckorna, och det har precis som vanligt gett bra resultat.
Jag brukar ju dra ner på kolhydraterna lite då och då, men det är inget jag skulle vilja göra för jämnan.
Jag tycker alldeles för mycket om ris, pasta, bröd, godis och andra kolhydratsrika produkter för att helt utesluta det ur kosten. Då är det bättre att dra ner på det i perioder när man själv känner att det behövs. Sen behöver man ju såklart inte frossa i kolhydrater till vardags, men unna sig ibland.