Det här med att hålla igen på maten utan att direkt banta är inte så himla lätt faktiskt, men jag har hör och häpna lyckats hålla ungefär samma vikt i över en månad nu.
Jag försöker fortfarande hålla igen lite med kolhydraterna utan att för den skull avstå helt.
Jag kör fortfarande 8/16 metoden och jag är fortfarande helt säker på att det är tack vare den som jag lyckats hålla vikten så pass stabil även fast jag stoppat i mig rätt mycket onödiga godsaker titt som tätt nu över jul och nyår.

Jag använder fortfarande apparna viktkoll och lifesum (fd, shape up)

Lifesum skulle jag knappt klara mig utan och jag är väldigt noga med att inte överstiga mitt kaloribehov om det inte är kalas eller nåt annat firande förstås.
Det bästa med lifesum är att jag lärt mig att prioritera vad som är värt att stoppa i mig eller inte och det slinker inte ner en massa onödigt bara för att det är gott när man sett hur många onödiga kalorier det kan resultera i på bara en dag.

Ikväll ska jag för första gången på ett år äta något som innehåller potatis, nämligen potatisgratäng.
Jag ska bjuda en vän på middag och vännnen var så sugen på just potatisgratäng och då tänkte jag att ja varför inte kan ju vara gott och blir det inte oftare än en gång om året så är det garanterat inte på grund av det jag blir tjock. Vad min mage kommer tycka om potatisgratäng vet jag däremot inte, men det är nog rätt stor risk för lite magknip ikväll.