Här bantas det inget alls för tillfället, och det äts både kakor, godis, hamburgare, pizza och lite annat då och då
Jag undviker däremot potatis, pasta och vittbröd och det är både för att jag inte mår så bra av det, och även för att jag inte längre tycker att det är gott.
Tränat har jag inte gjort på en månad. Jag hoppas komma igång igen så snart som möjligt, men ännu så länge så varken vågar eller orkar jag.
Trots detta slarv så väger jag lika mycket nu som innan jag blev sjuk för en månad sedan

Vikten ligger på 61kg +/-0,5.
Jag har fortfarande stenkoll på hur mycket kalorier jag stoppar i mig varje dag och jag försöker också i möjligaste mån att hålla mig till 8/16 metoden. Alltså äta som vanligt under 8timmar och fasta under 16timmar, jag trivs med detta och för mig är det ganska naturligt att bara äta mellan kl, 12-20 eftersom att jag inte är någon frukostfantast och helst bara dricker några muggar kaffe på morgonen ändå.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft den bästa och finaste sommaren på många år tillsammans med mina underbara barn och deras familjer. Måendet har också varit ovanligt bra. Den här hösten är första gången på 28år som jag inte har något skolbarn, känns skönt. Nu är jag d...

Värmebölja med hög luftfuktighet är ett litet helsike när man har dålig lungkapacitet. Idag har vi ca 30grader och nästan 70% luftfuktighet för 5e dagen och det är ju jobbigt för alla men extrajobbigt för mig. Nu när elen varit så dyr så har jag in...

Har ju glömt att lägga in bilder här från det fina bröllopet mellan min dotter Filippa och hennes Kricke. Dom gifte sig hos barnens pappa ute i Stockholms skärgård Lilla Otto var brudnäbb . . Och jag lyckades få alla mina barn på samma foto, d...

Vi åkte några dagar till Orsa och njöt av den fina naturen. Celeste var på sitt allra soligaste humör. O var jätteförkyld när vi åkte ( ej covid tog test innan) så hon var lite dålig första dagen där, men sen piggade hon på sig och orkade med all...

Nu är det yngsta dotterns allra sista somarlovnågonsin, känns lite vemodigt och hon själv tycker det är lite läskigt. Samtidigt så är hon glad att det bara är ett skolår kvar och sen studenten. I pingsthelgen tog min brorson studenten Och det var s...