Det är en härlig känsla att ligga här i sängen och veta att jag väger nästan 4kg mindre än för en vecka sedan. Då jag faktiskt mådde dåligt av min vikt rent fysiskt.
Ännu härligare är det att veta att jag bara har 2-3kg kvar att gå ner, blir det mer får jag se det som en bonus.

Lchf är den absolut snabbaste viktminsknings metoden jag provat, som passar mig alltså. Men det gäller att ha råkoll på kolhydratsintaget som annars lätt blir en liten aning för högt.
Jag tror att den här veckans minskning på 3,7kg måste vara rekord för mig. Nu vet jag ju att minskningen kommer att stanna av lite och det kommer gå betydligt långsammare framöver, men det gör ju inte så mycket när jag förlorat så här mycket på en vecka.

Har gjort av med alldeles för mycket pengar de senaste månaderna. Jag måste försöka anpassa utgifterna efter inkomsterna lite mer nu när jag är sjukskriven och förlorar nästan 3000kr i månaden.
Jag har alltid varit mycket oekonomisk, men den senaste tiden har det blivit värre än nånsin känns det som.
Nu ska jag införa köpstopp på allt utom det allra nödvändigaste, så som mat och hygienprodukter. Annars är risken för personlig konkurs mycket stor.
Maten är dessutom en alldeles för stor utgift här hemma som jag borde kunna dra ner på om jag planerade våra måltider lite bättre.
Jag måste också bli bättre pä att beräkna portionerna, så att jag inte som nu, oftast lagar alldeles för mycket mat som jag sen får slänga för att resterna sedan glöms bort i kylen.
Nä nu får det bli lite ordning och reda och inga onödiga utgifter.
Om Matilda eller Olivia behöver något så gäller inte köpstoppet, men det ska ändå fundras en stund extra om dom verkligen verkligen är nödvändigt.

Efter en vecka med lchf har jag nu gått ner 3.7kg Den enda förändring jag gjort nu mot tidigare gånger då jag kört lchf är att jag denna vecka varit mycket nogrannare och verkligen haft superkoll på mitt kolhydratsintag, som legat på 16-19g/dygn. Jag har alltså varif tokstrikt.
Jag ska fortsätta att vara strikt och försöka ligga under 20g/dygn i några dagar till, sen ska jag höja succesivt till max 40g/dygn.
Jag är i vilket fall som helst jättenöjd med denna veckans resultat -3,7kg är ju helt ottoligt bra, och ännu bättre med tanke på att jag ju inte är jätte tjock mitt bmi ligger på 23,4 vilket ju är helt normalt.