Det känns bra med min lchf nu äntligen. Det var som att det jobbigaste med yrsel och huvudvärk gick över så fort jag gick in i ketos, dock tog det ju lång tid att komma i ketos denna gång ( 3dygn) vilket gjorde det ännu jäkligare än vad jag varit van vid tidigare.
Jag känner mig fortfarande lite svullen och varm i händer och fötter, särskilt på kvällarna och morgnarna, men på dagarna känner jag inte av det alls, då är jag oftast lite frusen istället.
Jag har lyckats hålla mig under 20g kolhydrater de senaste dagarna, och det verkar som att det varit effektivt.