De senaste veckorna har jag legat rätt stilla i vikt, det har pendlat lite mellan 59,9 och 61,5, lite beroende på vad jag ätit.

Jag har ju slarvat lite med min Lchf diet, och varit lite frikostigare med kolhydraterna än vad jag brukar, nu när jag är sjuk, men har ändå varit noga med att vara kvar i ketos. Det  kollar jag med jämna mellanrum med ketosstickor som jag köpt på Apoteket.

Jag tror även att mitt trampande på crosstrainern också gjort sitt till, att jag inte gått ner så mycket, eftersom jag fått lite mer muskler. För även om det inte synts nåt på vågen, så ser jag faktiskt lite skillnad när jag ser mig i spegeln, och det känns framförallt på kläderna.

Nu har jag tänkt att vara lite hårdare med Lchf de här sista dagarna innan jul, och försöka minimera kolhydratsintaget så mycket det bara går

Det innebär att jag får dra ner på latte, finncrisp, som jag unnat mig ganska friskt de senaste veckorna.

Drömmen är att gå ner till 58kg innan nyår, tur att drömmar är gratis ;-)

l

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har haft den bästa och finaste sommaren på många år tillsammans med mina underbara barn och deras familjer. Måendet har också varit ovanligt bra. Den här hösten är första gången på 28år som jag inte har något skolbarn, känns skönt. Nu är jag d...

Värmebölja med hög luftfuktighet är ett litet helsike när man har dålig lungkapacitet. Idag har vi ca 30grader och nästan 70% luftfuktighet för 5e dagen och det är ju jobbigt för alla men extrajobbigt för mig. Nu när elen varit så dyr så har jag in...

Har ju glömt att lägga in bilder här från det fina bröllopet mellan min dotter Filippa och hennes Kricke. Dom gifte sig hos barnens pappa ute i Stockholms skärgård Lilla Otto var brudnäbb . . Och jag lyckades få alla mina barn på samma foto, d...

Vi åkte några dagar till Orsa och njöt av den fina naturen. Celeste var på sitt allra soligaste humör. O var jätteförkyld när vi åkte ( ej covid tog test innan) så hon var lite dålig första dagen där, men sen piggade hon på sig och orkade med all...

Nu är det yngsta dotterns allra sista somarlovnågonsin, känns lite vemodigt och hon själv tycker det är lite läskigt. Samtidigt så är hon glad att det bara är ett skolår kvar och sen studenten. I pingsthelgen tog min brorson studenten Och det var s...